Ist das tägliche Gehen ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren?
Gehe systematisch vor – dann kann Walking beim Abnehmen eine große, effektive Hilfe sein. Im Anschluss ein paar Tipps zur...
Wie viel Training ist gesund? (1)
Wie oft sind Sie einem Fitnessstudio beigetreten oder haben sich zu einem Trainingsplan verpflichtet, um Gewicht zu verlieren, um dann...
Die 10 besten YouTube-Kanäle für ein vollständiges Training zu Hause (Teil 1)
Mit dem Beginn des Frühlings und dem bevorstehenden Sommers ist der Wunsch, körperlich fit zu sein und diesen „Strandkörper“ (was...
Hier die besten Vorsätze für ein gesünderes und glücklicheres Jahr 2020 – Teil 2
Photo by Ylanite Koppens from Pexels Unsere Folge 2 der Mini-Serie über die guten Vorsätze für 2020 befasst sich weiterhin mit den...
Wie oft sollten Sie zum Muskelaufbau trainieren? (2)
Die richtige Balance zwischen Herz-Kreislauf- und Krafttraining zu finden, ist der Schlüssel, wenn es darum geht, schlanke Muskeln aufzubauen. Wenn...
Hier die besten Vorsätze für ein gesünderes und glücklicheres Jahr 2020 – Teil 3
Folge 3 unserer Mini-Serie über die guten Vorsätze für 2020 hilft Ihnen, neue Ziele zu verfolgen. Der 1. Januar veranlasst...
Hier die besten Vorsätze für ein gesünderes und glücklicheres Jahr 2020 – Teil 4
Photo by bruce mars from Pexels Die Folge 4 der Mini-Serie über die besten Vorsätze für das Jahr 2020 wird Ihnen helfen,...
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Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (2)
Hier nun die 2. Ausgabe der Miniserie im November. Wir hatten schon gesehen, woher die Paläo Diät kommt und was...
Was sind Superfoods (4)
Wir machen hier mit unserer Liste der Superfoods in 2020 weiter, um die Miniserie dieses Monats zu vervollständigen. Liste der...
Welche Lebensmittel sind während der ketogenen Diät erlaubt?
Ob Sie nun ein absoluter Anfänger oder schon seit Jahren Keto-Diäter sind, diese Keto-Diät-Liste erleichtert Ihnen die Planung Ihrer Mahlzeiten...