So, nun geht’s wirklich los mit den Übungen. Haben Sie so richtig Lust auf das Schwangerschaftstraining bekommen? Hier sind die...

Jeder weiß, dass Bewegung gut für Körper und Geist ist. Es hilft auf unzählige Arten. Hier teilen wir interessante Fitness-Fakten....

Bei einer Diät werden oft Fehler gemacht, die die Ergebnisse beeinträchtigen können, und den sogenannten Jojo-Effekt hervorrufen. Diäten sollten nicht...

Weitere Übungen um in der Schwangerschaft nicht “einzurosten”! Dieser letzte Beitrag unserer Miniserie behandelt fünf einfache Übungen, die Sie in...

Lassen Sie sich vom Winter nicht aufhalten. Mit diesen Winteraktivitäten für Kinder werden Sie sich bestimmt öfter nach winterlichen Tagen...

Obwohl viele Deutsche nicht genug trainieren, ist es für diejenigen, die häufig oder intensiv trainieren, sicherlich möglich, es zu übertreiben,...

Alle wissen, dass man bei kohlenhydratarmen Diäten eine schnelle Gewichtsreduktion erfahren kann. Diese Diäten können jedoch auch Nebenwirkungen haben. Was...

Haben Sie schon einmal von Bigorexie gehört? Dieser Begriff, der ursprünglich in der Welt des Bodybuildings verwendet wurde, könnte alle...