Was sind Superfoods (4)
Wir machen hier mit unserer Liste der Superfoods in 2020 weiter, um die Miniserie dieses Monats zu vervollständigen. Liste der...
8 Gesunde Lebensmittel für mehr Attraktivität
Essen und Trinken sind für die Pflege von Geist und Körper ebenso wichtig wie Bewegung, Arbeit und Liebe. Gesunde Ernährung...
10 Cholesterinarme Lebensmittel, die schmecken
Die Fettsubstanz Cholesterin wird vom Körper selbst gebildet. Normalerweise reguliert der menschliche Körper ein Zuviel an Cholesterin von selbst wieder....
Lebensmittel, die Du meiden solltest, wenn Du Gewicht verlieren möchtest
Bei einer Diät werden oft Fehler gemacht, die die Ergebnisse beeinträchtigen können, und den sogenannten Jojo-Effekt hervorrufen. Diäten sollten nicht...
Drei Lebensmittel für eine gesunde Ernährung
Es gibt viele Nahrungsmittel, die eine gesunde Ernährung ermöglichen. Das ist ein wichtiger Baustein, um den Körper fit zu halten....
Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 2
Die Weihnachtszeit ist bekanntlicherweise eine Periode, in der wir mehr essen und unseren Organismus mit unnötigen Kalorien belasten. Hier ist...
Gesunde Weihnachts-Appetizer- und Party-Snack-Ideen – Teil 1
Mit Vorspeisen, über Hauptgerichte, bis hin zu Desserts und Mitternachtssnacks, kann das Weihnachtsessen zum größten (und längsten) Essen des ganzen...
5 Verbotene Lebensmittel die du meiden solltest
Vielen ist die Problematik bekannt, dass die Menschen immer dicker werden. Gerade in der USA ist die Fettleibigkeit sehr weit...
Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (2)
Hier nun die 2. Ausgabe der Miniserie im November. Wir hatten schon gesehen, woher die Paläo Diät kommt und was...
Welche Lebensmittel sind während der ketogenen Diät erlaubt?
Ob Sie nun ein absoluter Anfänger oder schon seit Jahren Keto-Diäter sind, diese Keto-Diät-Liste erleichtert Ihnen die Planung Ihrer Mahlzeiten...
4 Übungen für schöne, straffe Arme
Mit diesen 4 einfachen, aber sehr effektiven Fitnessübungen bekommst du die wunderschönen, straffen Arme, die du dir schon immer gewünscht...