Befürworter glauben, dass diese Praxis die Herzgesundheit verbessert und das Krebsrisiko sogar senkt, aber viele verwenden intermittierendes Fasten als Hilfsmittel...

Bei einer Diät werden oft Fehler gemacht, die die Ergebnisse beeinträchtigen können, und den sogenannten Jojo-Effekt hervorrufen. Diäten sollten nicht...

Das Abnehmen in der Weihnachtszeit gerät in der Regel in den Hintergrund. Viele Abnehmwillige werfen ihre sorgfältigen Diätpläne über den...

Wir alle haben schon mal eine Diät angefangen und gehofft, sofort einen Unterschied auf der Waage zu sehen. Dies ist...

Viele Frauen ärgern sich über das ein oder andere Kilo. Deses Gewicht setzt sich leider ganz besonders gerne am Bauch...

In unserer Rubrik Abnehmtipps befassen wir uns heute damit, wie man mit Heißhunger umgehen kann, während man versucht abzunehmen. Wenn...

Wer abnehmen möchte muss nicht unbedingt zu einer teueren Fitnessstudio Mitgliedschaft oder ausgefallenen Fitnessgeräten greifen. Jede körperliche Aktivität trägt ihren...

Proteine sind für unseren Körper notwendig, aber können sie auch beim Abnehmen eine Hilfe sein? Heute gebe ich dir ein...