Willkommen auf NiveauvollFit
Hier findest du diverse Fitnessübungen, Trainingspläne und Ernährungstipps, um Deine Fitness zu steigern.
Wir von NiveauvollFit meinen, dass mit der Steigerung der Körperfitness nicht früh genug begonnen werden kann. Ein ordentliches Programm setzt sich aus mehreren Punkten zusammen. Dazu gehören das Ganzkörpertraining, das Ausdauertraining und die richtige Ernährung.
Fitnessübungen & Workouts
4 Übungen für schöne, straffe Arme
Mit diesen 4 einfachen, aber sehr effektiven Fitnessübungen bekommst du die wunderschönen, straffen Arme, die du dir schon immer gewünscht...
Die 10 besten YouTube-Kanäle für ein vollständiges Training zu Hause (Teil 2)
Wir machen mit unseren Vorschlägen zu den besten Training-Video-YouTube-Kanälen weiter, denn, in diesen Zeiten ist das Training zu Hause wichtiger...
Ausdauertraining
4 Tipps für die Sicherheit beim Laufen
Du gehst gerne im Freien laufen, um bei deinem Ausdauertraining die schöne, warme Sonne, die Kühle in der Abenddämmerung, oder...
Darf man vor dem Laufen essen?
Wenn es um die richtige Vorbereitung beim Laufen geht, dann solltest du weder mit einem komplett leeren, noch mit einem...
Lauftraining für Anfänger – Tipps zum Start
Das Laufen ist eine der besten Sportarten, wenn Du Gewicht reduzieren und Fett verlieren möchtest. Beim Lauftraining für Anfänger solltest...
Abnehmen durch Joggen – So klappt es garantiert!
Viele Menschen zwischen möchten gerne durch regelmäßiges Joggen abnehmen und nebenbei auch noch ihre Fitness steigern. Doch es gibt einiges...
Die effektivsten Aufwärmübungen fürs Laufen
Obwohl du geistig bereit sein kannst, hinauszugehen und dein Lauf- und Ausdauertraining zu absolvieren, solltest du daran denken deine Muskulatur...
Die richtige Atmung beim Laufen
Zu lernen wie man beim Laufen richtig atmet ist sehr wichtig um Verletzungen zu verhindern, die Körperfunktionen zu erhalten, und...
Die Paleo Diät – alles was Sie darüber wissen sollten (2)
Hier nun die 2. Ausgabe der Miniserie im November. Wir hatten schon gesehen, woher die Paläo Diät kommt und was...
Was sind Superfoods (4)
Wir machen hier mit unserer Liste der Superfoods in 2020 weiter, um die Miniserie dieses Monats zu vervollständigen. Liste der...
Welche Lebensmittel sind während der ketogenen Diät erlaubt?
Ob Sie nun ein absoluter Anfänger oder schon seit Jahren Keto-Diäter sind, diese Keto-Diät-Liste erleichtert Ihnen die Planung Ihrer Mahlzeiten...